投げ釣りの基本であるキャスティングを、陸上での競技スポーツとして捕らえて競技用のルールが作られたものであり、 全日本サーフキャスティング連盟のルールを基本と して行われている。
競技団体によって少しルールが違う所もある、またより実釣に近い種目も行われている。

各競技種目はシンカーの重さ、リールの種類、ラインのクラス（号数）により分けられ、飛距離を競う種目では６種目又は７種目が行われている、ロッドは特に規定はないが各選手によって適したものを選んで使用している。

正確さを競うものでは一定の距離に立てられたピンにいかに近ずけられるかを競う種目がある、また正確さと飛距離をあわせもった技術を競うＳＴ種目と言うものがある。